le 5 regole della felicità, di josè Silva

Josè Silva disse:

"Lo stress non è causato dai problemi. E' il tuo atteggiamento verso il problema che causa lo stress. Conoscere la causa dello stress può rendere più facile affrontarlo, ma la cosa importante è farsi la giusta domanda.
La domanda non è - come posso uscire dallo stress? - ma - come posso cambiare il mio atteggiamento verso il lavoro, gli eventi, i fastidi, le paure e le persone?-"

Ed ecco le 5 Regole della Felicità:

1. Se ti piace qualcosa, goditelo
2. Se non ti piace qualcosa, evitalo
3. Se non ti piace qualcosa e non puoi evitarlo, cambialo
4. Se non puoi o scegli di non evitare o cambiare qualcosa che non ti piace, accettala
5. Per accettare qualcosa cambiane la percezione

Così la prossima volta che ti troverai in una situazione spiacevole o stressante, ricordati le 5 Regole e cambia la tua realtà!

di josè Silva ho anche il libro..il metodo silva! poi ve ne parloerò..
è un modo per guarire in quela fase prec. il sonno..

Parole molto sagge, penso che tutti noi sappiamo come raggiungere una personale felicità ma spesso c'incagliamo fa parte del genere umano, viviamo dei veri e propri momenti di smarrimento quando sarebbe così facile applicare queste 5 regole !
Siamo complicati